Na siłowni świetnie się ćwiczy, na pewno mogą to potwierdzić to ich użytkownicy. Ale jeśli ktoś nie może systematycznie tam uczęszczać, na przykład ze względu na to, że ma za daleko, to alternatywą w jego przypadku będzie siłownia domowa.

Urządzenie tego typu siłowni tak naprawdę wcale nie jest takie trudne, a jeśli zaplanuje się wszystko odpowiednio, to i koszty nie będą jakieś przesadnie duże. Kluczowym aspektem podczas urządzania siłowni domowej będzie znalezienie jakiegoś miejsca.

W związku z tym że trzeba ćwiczyć z ciężarami, i to często dość dużymi, to koniecznie należy zadbać o bezpieczeństwo. Tej kwestii nie powinno się odpuszczać, bowiem jakieś zaniedbania mogą się zakończyć jakąś kontuzją, a przecież nikt nie chciałby tego. Jeśli ktoś ma możliwość, to na urządzenie siłowni wygospodarować może oddzielne pomieszczenie. Łatwiejsze jest to wtedy, kiedy się mieszka w jednorodzinnym budynku, mieszkania w bloku przeważnie będą miały pozajmowane wszystkie pokoje i ciężko będzie raczej kogoś wyrzucać.

Jeżeli jednak zaplanuje się wszystko odpowiednio, to kawałek pomieszczenia w zupełności starczy, istotne aby było tam trochę miejsca bez mebli. Można też spróbować zrobić coś w piwnicy lub na strychu, o tych częściach domu zapomina się dość często, a bardzo dobrze się one mogą nadawać do ćwiczeń. Żeby domowa siłownia spełniała swoją rolę, to należy ją jeszcze wyposażyć w odpowiedni sprzęt. Regulowana ławka, zestaw poręczy i drążek powieszony przy suficie albo na ścianie to absolutna konieczność żeby całościowo zadbać o swoje ciało, a do tego rzecz jasna zestaw hantli i gryf z większymi ciężarami.